كيف تتعامل إنجي المقدم مع النقد السلبي .. دروس في الحكمة والنضج

في عالم مليء بالآراء والتعليقات، يواجه الجميع النقد بأشكاله المختلفة. لكن كيف يمكننا التمييز بين النقد البناء والتعليقات السلبية التي لا تضيف قيمة؟ في لقاء حديث مع برنامج “سينماتك”، شاركت الفنانة المصرية إنجي المقدم رؤيتها العملية للتعامل مع النقد السلبي، مقدمة دروسًا ملهمة يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية.

من التأثر إلى النضج: رحلة إنجي مع النقد

كشفت إنجي أنها في بداية مسيرتها كانت تتأثر بشدة بالتعليقات السلبية، مما كان يسبب لها الحزن. لكن مع مرور الوقت، طورت نهجًا أكثر حكمة. تقول إنجي: “دلوقتي بقى في شوية نضج أكتر، بحاول أشوف لو النقد ممكن يفيدني وأغير حاجة عملتها غلط”. هذا التحول يعكس أهمية النمو الشخصي في مواجهة التحديات.

• النقد البناء: إذا كان النقد يحمل فائدة، تستخدمه إنجي كأداة لتحسين أدائها.
• التجاهل الواعي: التعليقات التي تتجاوز الحدود أو تحمل طابع التنمر لا تستحق الانتباه.

تجاهل التنمر: استراتيجية إنجي للحفاظ على السلام الداخلي

عندما يتعلق الأمر بالتعليقات المؤذية أو التنمر، تتبع إنجي نهجًا حاسمًا. تصف طريقتها قائلة: “لو حاجة تنمر أو فيها تجاوز مبسمعهاش أصلا، بقول إيه السخافة دي وفي خمس ثواني بنساها”. هذا الأسلوب يعكس قوة التركيز على ما يهم حقًا، وهو درس قيم في عصر وسائل التواصل الاجتماعي حيث تنتشر التعليقات السلبية بسهولة.

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد عام 2023، فإن التعرض المستمر للتعليقات السلبية على الإنترنت يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية، لكن تجاهل التعليقات غير البناءة يساعد في تقليل التوتر. نهج إنجي يتماشى مع هذه النتائج، حيث تركز على حماية سلامتها النفسية.

نصائح جايه من إنجي للتعامل مع الكلام السلبي

استنادًا إلى تجربة إنجي، إليك بعض النصائح العملية للتعامل مع النقد بطريقة صحية:

• قيّم النقد: اسأل نفسك، هل هذا النقد يقدم فائدة أم أنه مجرد إساءة؟ على سبيل المثال، إذا تلقيت تعليقًا على عرض تقديمي في العمل، تحقق مما إذا كان يحتوي على اقتراحات محددة للتحسين.
• ركز على التطوير: استخدم النقد البناء لتحسين مهاراتك أو أدائك. إذا أشار أحدهم إلى خطأ في عملك، خذها كفرصة للتعلم.
• تجاهل التنمر: لا تضيع وقتك مع التعليقات التي تهدف إلى الإيذاء، مثل الإساءات الشخصية على وسائل التواصل.
• مارس الرعاية الذاتية: خصص وقتًا للأنشطة التي تعزز ثقتك بنفسك، مثل ممارسة الرياضة أو كتابة يوميات.

رؤية إضافية من الخبراء

تتفق الدكتورة سوزان كراوس، عالمة نفس متخصصة في التواصل البشري، مع نهج إنجي. تقول كراوس في مقال نشرته مجلة Psychology Today: “النقد البناء هو فرصة للنمو، لكن التعليقات السلبية غير المبررة يجب أن تُتجاهل للحفاظ على التوازن النفسي”. هذا الاقتباس يعزز أهمية التمييز بين أنواع النقد.

إنجي المقدم في عالم التمثيل: موهبة متألقة

إلى جانب حكمتها في التعامل مع النقد، تواصل إنجي المقدم تألقها في الدراما المصرية. تشارك حاليًا في مسلسل كامل العدد ++، وهو عمل درامي كوميدي يضم نخبة من النجوم مثل دينا الشربيني وشريف سلامة. المسلسل من تأليف يسر طاهر ورنا أبو الريش، وإخراج خالد الحلفاوي، وقد لاقى إشادة واسعة بفضل قصته الاجتماعية الجذابة.

كما تظهر إنجي في مسلسل سيد الناس، بطولة عمرو سعد وإلهام شاهين، وهو من تأليف وإخراج محمد سامي. هذه الأعمال تعكس تنوع موهبتها وقدرتها على تقديم أدوار مميزة.

لماذا مهم التعامل مع النقد؟

في عالم يزداد ترابطًا عبر الإنترنت، أصبح التعامل مع النقد مهارة أساسية. سواء كنت فنانًا مثل إنجي أو شخصًا عاديًا، فإن القدرة على تصفية التعليقات واستخدامها لصالحك يمكن أن تعزز ثقتك بنفسك وتساعدك على تحقيق أهدافك. دراسة نشرتها Psychology Today أظهرت أن الأفراد الذين يركزون على النقد البناء يميلون إلى تحقيق نجاح أكبر في حياتهم المهنية.

تقدم إنجي المقدم نموذجًا ملهمًا للتعامل مع النقد السلبي بحكمة ونضج. من خلال التركيز على النقد البناء وتجاهل التنمر، تظهر كيف يمكن للوعي الذاتي أن يحمي سلامتنا النفسية ويعزز تطورنا. سواء كنت تواجه تعليقات سلبية في العمل أو على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن أن تساعدك نصائح إنجي على تحويل النقد إلى فرصة للنمو.