اللوز البجلي: كنز سعودي طبيعي يُحارب السمنة ويعزز الصحة

في قمم جبال بني مالك جنوب الطائف، حيث تتدلى ثمارٌ حمراء تُشكل سرًا صحيًا اكتشفه الأهالي حديثًا، ينمو اللوز البجلي، فاكهة سعودية فريدة تُنافس بفوائدها الواعدة في إنقاص الوزن وتعزيز الصحة. رغم إهماله لسنوات، أصبح هذا الكنز الطبيعي محط أنظار الباحثين عن حلول طبيعية للتخسيس.

من ديكور طبيعي إلى رمز اقتصادي وصحي

تُنتج أشجار اللوز البجلي ما يصل إلى 150 كجم سنويًا، مُساهمة في دعم الاقتصاد المحلي لمحافظة ميسان. يقول المزارع خالد السلمي: “كنا نعتبره مجرد شجرة زينة، لكن الدراسات الحديثة كشفت فوائده المذهلة في التخسيس”

. `إقرأ ايضاً : أسرار الأجداد لـبشرة ناعمة كالحرير: دليل الزيوت الطبيعية لعلاج الجفاف وإطلاق الإشراقة  

كيف يحقق اللوز البجلي خسارة 20 كجم شهريًا؟

• يحتوي على 40% ألياف تُبطئ الهضم وتُشعر بالشبع
• مصدر غني بالبروتين النباتي (25% من الحبة)
• ينظم إفراز هرمون الجريلين المسؤول عن الجوع

“جربت تناوله قبل رمضان وفقدت 18 كجم دون حرمان” – أم عبدالله، إحدى المستفيدات

فوائد تتجاوز التخسيس: درع وقائي ضد الأمراض

تحذيرات واستخدامات مثالية

ينصح خبراء التغذية بعدم تجاوز 30 جرام يوميًا، مع ضرورة نقعه لساعات لتقليل مركبات “الفيتات”. يمكن إضافته للسلطات أو تناوله كوجبة خفيفة مسائية.

بينما تدرس وزارة البيئة السعودية توسيع زراعته، يبقى اللوز البجلي شاهدًا على إمكانات الطبيعة السعودية في تقديم حلول صحية مستدامة.