خطوات الوصول لشعر صحي ولامع - الخليج الان

1-تغذية الشعر من الداخل
الحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الحديد والزنك وفيتامين D.
تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون، والسردين التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3.
زيادة استهلاك البروتينات مثل البيض، واللحوم، والبقوليات لدعم نمو الشعر الجديد.

2-الروتين اليومي للعناية بالشعر
غسل الشعر بشامبو مناسب لنوع شعرك، وتجنب استخدام الماء الساخن أثناء الغسيل.
تجنب تجفيف الشعر بالحرارة العالية، واستخدام منشفة ناعمة لامتصاص الماء برفق.
تطبيق زيت الشعر أو السيروم قبل التصفيف لحماية الشعر وأطرافه من التلف.

3-وصفات طبيعية لتعزيز لمعان الشعر
استخدام خل التفاح كشطف نهائي بعد الغسل لإضفاء لمعة طبيعية.
عمل ماسك للشعر من الأفوكادو والعسل الذي يغذي ويرطب الشعر بعمق.
تطبيق زيت جوز الهند كعلاج ليلي مرة أسبوعياً للحفاظ على ترطيب الشعر ولمعانه.

4-قص الشعر
من الضروري زيارة صالون التجميل لقص الأطراف المتقصفة كل 6 إلى 8 أسابيع للحفاظ على مظهر وصحة الشعر. هذا الإجراء يساعد في تحسين مظهر الشعر ويعزز نموه بشكل أفضل.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل