بالفيديو: "الشهري" يكشف فوائد ممارسة الرياضة في الأجواء الباردة - الخليج الان

الخليج الان - كشف طبيب الأسرة سعود الشهري عن فوائد ممارسة الرياضة في أوقات البرد، موضحًا أن الجو البارد يعد مثاليًا لممارسة التمارين الرياضية.

وأشار الشهري في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة إكس إلى أن البرد يُشبه الصدمة للجسم، ما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة.

كما أوضح أن الجسم يحرق المزيد من الطاقة أثناء محاولته الحفاظ على درجة حرارته، مما يجعل ممارسة الرياضة في أوقات البرد من أفضل الخيارات الممكنة.