فيتامينات ومعادن نقصها يسبب التهابات المسالك البولية - الخليج الان

ووفق تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" يساعد فيتامين د الجسم على إنتاج الببتيدات المضادة للميكروبات، والتي تمنع التهابات المسالك البولية. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد والزنك، لديهم مناعة منخفضة، مما يجعل من السهل انتشار العدوى. فيتامين ب ضروري للحفاظ على صحة الحواجز المخاطية، بما في ذلك تلك التي تبطن المثانة والإحليل.

عندما تكون هذه العناصر الغذائية منخفضة، تتغير استجابة الجسم المناعية، ويصبح عرضة للعدوى. لذلك، يجب على المرء الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، لدعم المناعة العامة. كما أن تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مفيد أيضًا.

هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تؤدي بها عدوى المسالك البولية إلى مشاكل صحية في الأمعاء. ومن الصحيح أيضًا أن مشاكل صحة الأمعاء تزيد من فرص الإصابة بعدوى المسالك البولية. يمكن كسر هذه الدورة بتناول البروبيوتيك الذي يمكن أن يساعد في استعادة توازن الأمعاء. تأكد أيضًا من تناول الأطعمة الغنية بالألياف وتجنب الأطعمة المصنعة والسكر الزائد والبقاء رطبًا.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل