يعانى البعض من اصفرار الاسنان المفاجىء فبالرغم من غسيلها المتكرر , الا ان هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب اصفرار الأسنان وتؤثر على لونها مع مرور الوقت، ومن هذه الأطعمة والمشروبات الاتى : 

المشروبات:
القهوة : حيث تحتوي على أحماض وصبغات داكنة تسبب تلون الأسنان.
الشاي : خاصة الشاي الأسود والشاي الأخضر، حيث يحتويان على التانينات التي تؤدي إلى تصبغ الأسنان.
المشروبات الغازية: تحتوي على أحماض وسكريات تؤدي إلى تآكل المينا واصفرار الأسنان.
عصائر الفواكه الداكنة – مثل عصير العنب، التوت البري، والرمان، التي تحتوي على صبغات قوية تؤدي إلى تغير لون الأسنان.

اما الأطعمة التى تسبب اصفرار الاسنان :
الأطعمة الغنية بالملونات الصناعية – مثل الحلويات الملونة، الصلصات الجاهزة، والمأكولات المعالجة.
الطماطم والصلصات – مثل صلصة الطماطم والكاتشب، لاحتوائها على صبغات داكنة وأحماض تؤدي إلى تصبغ الأسنان.
التوتيات الداكنة – مثل التوت الأزرق، التوت الأسود، والعنب، التي تحتوي على صبغات طبيعية تلتصق بالمينا.
الكاري والبهارات القوية – قد تترك لونًا أصفر على الأسنان عند تناولها بكثرة.
الشمندر (البنجر) – يحتوي على صبغة قوية تسبب تصبغات ملحوظة.

نصائح للحد من اصفرار الأسنان:
غسل الأسنان بعد تناول الأطعمة والمشروبات المسببة للتصبغ.
استخدام قشة (شفاطة) عند شرب المشروبات الملونة.
تناول الأطعمة التي تساعد على تنظيف الأسنان، مثل التفاح، الجزر، والكرفس.
شرب الماء بعد الأطعمة الملونة لتقليل تأثير الصبغات.
استخدام معجون أسنان مبيض أو غسول فم يحتوي على الفلورايد

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل