حذرت الارصاد الجوية منذ قليل من حالة الطقس بداية من الغد، وان درجات الحرارة ستتراجع بين 3 و4 درجات مئوية , لذا من المهم اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية لحماية نفسك من برودة الجو و أمراض الشتاء مثل الزكام والإنفلونزا. وذلك من خلال بعض النصائح الاتية.

1. ارتداء الملابس المناسبة
ارتدى عدة طبقات من الملابس لتوفير العزل الحراري، ويفضل أن تكون الطبقة الداخلية من القطن أو الصوف.
استخدم الجواكت الثقيلة المقاومة للرياح والمياه.
لا تنس القفازات، والوشاح لتغطية الأجزاء المكشوفة مثل الأذنين والرقبة.
ارتدى جوارب صوفية وأحذية مقاومة للماء للحفاظ على دفء قدميك.

2. البقاء دافئًا في المنزل

أغلق النوافذ جيدًا لمنع تسرب الهواء البارد.
استخدم المدافئ بحذر وتأكد من التهوية المناسبة لتجنب الاختناق.
تناول مشروبات دافئة مثل الشاي، القرفة، والزنجبيل.

3-عند الخروج 

يجب الحرص على ارتداء ملابس ثقيلة عند الخروج، خاصة في الساعات الباردة من الليل أو الصباح الباكر.
تجنب الوقوف في الأماكن العاصفة أو الممطرة لفترات طويلة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل