يشعر الكثيرون ببرودة القدمين عند انخفاض درجات الحرارة، لكن إذا استمرت هذه الحالة حتى في الطقس الدافئ، فقد يكون الأمر مرتبطًا بمشكلات صحية أعمق. ووفقًا لموقع "ميديكال إكسبريس"، تتعدد أسباب برودة القدمين، من ضعف الدورة الدموية واضطرابات المناعة إلى مشاكل الأعصاب، لكن في بعض الأحيان يكون الحل بسيطًا مثل ارتداء جوارب دافئة أو تعديل نمط الحياة.

وتوصي الدكتورة جيسي براكامونتي من "مايو كلينيك نيويورك" بعدة خطوات لمواجهة برودة القدمين، مثل رفع القدمين، شرب كميات كافية من الماء، واتباع نظام غذائي صحي، إضافة إلى الإقلاع عن التدخين، حيث يؤثر على تدفق الدم إلى الأطراف. وإذا استمرت المشكلة، فقد يكون السبب ضعف تدفق الدم، أمراض القلب، اضطرابات الغدة الدرقية، أو مشكلات عصبية مثل الاعتلال العصبي.

ويؤكد الأطباء في "مايو كلينيك" أن استمرار برودة القدمين يتطلب استشارة طبية لتحديد الأسباب المحتملة. وتساعد الفحوصات الطبية مثل اختبارات الدورة الدموية، وفحوصات الدم في الكشف عن مشكلات مثل أمراض المناعة الذاتية أو فقر الدم، مما يسهل الحصول على العلاج المناسب.

وينصح المختصون بعدم تجاهل هذه العلامة الصحية، حيث قد تكون مؤشرًا لحالة طبية تحتاج إلى تدخل مبكر، لضمان تحسين تدفق الدم وصحة الأعصاب، وتجنب المضاعفات المستقبلية.